Boniato al horno papel aluminio😱
Si estás buscando una receta sencilla y deliciosa que le añada un toque dulce a tus comidas, entonces ¡el boniato al horno con papel de aluminio es la respuesta! Este plato es perfecto tanto para cualquier ocasión especial como para una cena normal de semana.
Pero lo más sorprendente de esta receta es su sabor y su aroma que invitan a probarlo desde el primer momento.
¿Cómo hacer Boniato al horno papel aluminio?
El boniato al horno con papel de aluminio es una opción saludable y fácil de preparar, además de ser una opción vegana para aquellos que buscan una dieta más sana. Este plato consiste en boniatos pelados y cortados en rodajas, horneados en el horno con papel de aluminio hasta que estén tiernos y dorados.
La mezcla de dulce y salado es perfecta y el papel de aluminio permite que se cocine perfectamente sin necesidad de añadir ningún tipo de grasa.
Información Nutricional de boniatos al horno papel aluminio
| 🍽 Categoría: Plato principal (vegano) |
| 🍴 Cocina: Estados Unidos |
| ⏱ Preparación: 10 minutos |
| ⏲ Cocción: 25-30 minutos |
| 🔥 Calorías: 60-70 kcal |
| 👨👩👧👦 Raciones: 2-3 personas |
Pasos para hacer esta camote al horno con papel de aluminio en los Estados Unidos
A continuación, te presento una lista de ingredientes y el paso a paso para elaborar esta deliciosa receta:
Ingredientes de batata al horno con papel aluminio:
- 2 boniatos medianos
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- 1 pizca de sal
- Pimienta negra al gusto
Preparación paso a paso de como asar boniatos con papel de aluminio:
- Paso#1: Precalentar el horno a 200°C.
- Paso#2: Pelar y cortar los boniatos en rodajas de 1 cm de grosor.
- Paso#3: En un recipiente, mezclar los boniatos con el aceite de oliva, la sal y la pimienta negra.
- Paso#4: Colocar los boniatos en una hoja de papel de aluminio y enrollarlos para formar un paquete.
- Paso#5: Hornear en el horno durante 25-30 minutos, hasta que estén tiernos y dorados.
Aquí te mostramos un video por si no te queda claro como prepararlo:
Recomendaciones
- Si quieres añadir un toque extra de sabor, puedes añadir hierbas frescas como el romero o el orégano.
- Para una opción aún más saludable, puedes reemplazar el aceite de oliva por aceite de aguacate.
- Si quieres un sabor aún más dulce, puedes añadir un poco de miel o azúcar moreno antes de hornear.
Dato importante
- ¿Cuál es la diferencia entre el boniato y la batata? El boniato, la batata o camote son variedades de una misma deliciosa raíz originaria de Sudamérica. Esta hortaliza, conocida también como "patata dulce", es un alimento versátil que puede ser consumido en una variedad de preparaciones culinarias, desde sopas y guisos hasta postres.
- La batata es una excelente fuente de vitaminas y nutrientes, como la vitamina A, C y B6, y es rica en fibra y antioxidantes, lo que la convierte en un alimento saludable y nutritivo. Además, su sabor dulce y su textura suave la hacen una opción ideal tanto para platos dulces como salados. Así que no importa cómo la llames, ¡la batata siempre será una excelente elección para agregar a tus comidas diarias!
En conclusión, el boniato al horno con papel de aluminio es una receta fácil, deliciosa y saludable que se adapta perfectamente a cualquier dieta.
Ya sea como guarnición o como plato principal, esta receta es perfecta para una cena rápida y sabrosa en cualquier momento del año. No esperes más y anímate a probarla, te aseguramos que no te arrepentirás.
Si quieres conocer otras recetas parecidas a Boniato al horno papel aluminio😱 puedes visitar la categoría Estados Unidos.
Deja una respuesta
Mas Recetas Relacionadas