Wrap🌯 de ensalada de pollo🍗 con 🥬lechuga🙀
¿Te encanta disfrutar de comidas saludables y deliciosas? Entonces, has llegado al lugar indicado. En este artículo, te enseñaré a preparar un Wrap🌯 de ensalada de pollo🍗 con 🥬lechuga🙀, una receta fácil, rápida y llena de sabor. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo.
¿Cómo hacer wrap🌯 de ensalada de pollo🍗 con 🥬lechuga🙀?
Este plato es perfecto para aquellos que desean comer algo nutritivo y ligero sin sacrificar el sabor. La combinación del pollo, la lechuga y otros ingredientes frescos crea una explosión de sabores que deleitará tus papilas gustativas.
Además, el wrap es una opción conveniente y portátil para llevar a cualquier lugar.
Información Nutricional de wrap de lechuga y pollo
| 🍽 Categoría: Comida saludable |
| 🍴 Cocina: Estados Unidos |
| ⏱ Preparación: 15 minutos |
| ⏲ Cocción: 10 minutos |
| 🔥 Calorías: 300 |
| 👨👩👧👦 Raciones: 4 personas |
Pasos para hacer esta receta de wrap de jamón y queso en los Estados Unidos
A continuación, te presento una lista de ingredientes y el paso a paso para elaborar esta deliciosa receta:
Ingredientes de wrap de jamón queso y lechuga:
- 2 tazas de lechuga picada
- 1 taza de pollo cocido y desmenuzado
- 1/2 taza de maíz dulce
- 1/2 taza de frijoles negros
- 1/2 taza de tomates cherry cortados por la mitad
- 1/4 taza de cebolla roja picada
- 1/4 taza de queso cheddar rallado
- 1/4 taza de aderezo ranchero
- 4 tortillas de trigo integral
Preparación paso a paso:
- Paso#1: En un tazón grande, mezcla la lechuga, el pollo desmenuzado, el maíz, los frijoles negros, los tomates cherry y la cebolla roja picada.
- Paso#2: Agrega el queso cheddar rallado y el aderezo ranchero. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén cubiertos con el aderezo.
- Paso#3: Calienta las tortillas de trigo integral en una sartén o en el microondas durante unos segundos.
- Paso#4: Coloca una porción de la mezcla de ensalada en el centro de cada tortilla y envuelve los extremos hacia el centro.
- Paso#5: Sirve caliente y disfruta.
Aquí te mostramos un video por si no te queda claro como prepararlo:
Recomendaciones
- Para obtener los mejores resultados, te recomendamos que sirvas este plato recién hecho.
- También puedes experimentar con diferentes aderezos y ingredientes para encontrar la combinación perfecta para ti.
Dato importante
- Un dato importante a tener en cuenta al hacer esta receta es que es recomendable cocinar el pollo a una temperatura interna de 165 grados Fahrenheit para asegurarse de que esté completamente cocido y seguro para el consumo.
- También es importante lavar bien las verduras y los ingredientes antes de usarlos para evitar la contaminación cruzada y prevenir enfermedades transmitidas por alimentos.
En conclusión, si buscas una comida deliciosa, saludable y fácil de preparar, el wrap de ensalada de pollo con lechuga es la opción perfecta. Esta receta es una excelente manera de disfrutar de una comida rápida y conveniente sin sacrificar el sabor o la calidad.
Pruébala hoy y deleita tu paladar con esta deliciosa opción.
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