Tarta de choclo 🍰🌽y verduras😱
¿Estás buscando una forma diferente de disfrutar de la tarta de choclo 🍰🌽y verduras? Entonces, te presentamos una receta que combina lo mejor de ambos mundos: la tarta de choclo y verduras.
Con una base crocante, un relleno cremoso de choclo y una variedad de verduras, esta tarta es perfecta para cualquier ocasión, ya sea un almuerzo familiar, una cena con amigos o una reunión de trabajo.
¿Cómo preparar tarta de choclo 🍰🌽y verduras?
Además de ser fácil de preparar, esta tarta es también una opción vegetariana para aquellos que buscan incluir más verduras en su dieta. Con su combinación de sabores y texturas, esta tarta es un plato que no te decepcionará.
Si buscas una opción diferente para tus cenas o almuerzos, la tarta de choclo y verduras es una excelente opción a considerar. No solo es fácil de hacer, sino que también es una opción saludable y deliciosa para toda la familia. ¡Anímate a probarla!
Información Nutricional de tarta de choclo cremoso con verduras
| 🍽 Categoría: Plato principal, vegetariano |
| 🍴 Cocina: Boricua |
| ⏱ Preparación: 25 Minutos |
| ⏲ Cocción: 35 Minutos |
| 🔥 Calorías: 300 kcal |
| 👨👩👧👦 Raciones: 8 personas |
Pasos para hacer esta Receta de tarta de choclo con verduras en los Estados Unidos
A continuación, te presento una lista de ingredientes y el paso a paso para elaborar esta deliciosa receta:
Ingredientes de la mejor tarta de maiz con vegetales:
- 1 masa de empanadas
- 1 taza de choclo fresco
- 1 zanahoria
- 1/2 taza de espinacas
- 1/2 cebolla
- 1 diente de ajo
- 1/2 taza de queso rallado
- 1/4 taza de leche
- Sal y pimienta al gusto
Preparación paso a paso:
- Paso#1: Precalentar el horno a 180°C.
- Paso#2: Colocar la masa de empanadas en un molde para tartas.
- Paso#3: Cocinar el choclo y las verduras en agua con sal hasta que estén tiernas.
- Paso#4: Picar finamente la cebolla, el ajo y las espinacas.
- Paso#5: En una sartén, sofreír la cebolla, el ajo y las espinacas hasta que estén dorados.
- Paso#6: Mezclar el choclo con las verduras y el queso rallado.
- Paso#7: Agregar la leche hasta obtener una consistencia cremosa.
- Paso#8: Verter la mezcla sobre la masa de empanadas.
- Paso#9: Hornear por 30-35 minutos o hasta que la superficie esté dorada.
Aquí te mostramos un video por si no te queda claro como prepararlo:
Recomendaciones
- Se pueden agregar más verduras según el gusto, como por ejemplo, champiñones, ajos tiernos, etc.
- Para un toque extra de sabor, se puede agregar un poco de hierbas frescas al relleno.
- Se puede servir caliente o fría, dependiendo de las preferencias.
Dato importante
La tarta de choclo y verduras es una receta fácil y versátil que se puede adaptar a diferentes gustos y ocasiones. ¡Prueba esta continua receta y sorprende a tus invitados con su sabor y presentación!
En conclusión, la tarta de choclo y verduras es una opción saludable y deliciosa para aquellos que quieran disfrutar de un plato completo y satisfactorio.
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