Pan keto🍞sin harina en microondas😱
¿Estás buscando una opción de pan keto sin harina para incluir en tu dieta? ¡Mira esta receta fácil y deliciosa de pan keto en microondas! Este pan es bajo en carbohidratos y alto en proteínas, lo que lo convierte en una opción perfecta para aquellos que siguen una dieta keto o simplemente buscan reducir su consumo de carbohidratos.
¿Cómo hacer pan keto🍞sin harina en microondas?
El pan keto sin harina es una alternativa saludable y satisfactoria a los panes convencionales. Se puede preparar en tan solo unos minutos en el microondas y está hecho con ingredientes simples como huevos, queso rallado y especias.
Esta receta es perfecta para aquellos días en los que tienes poco tiempo para cocinar o para llevar a una reunión como aperitivo.
Información Nutricional de pan keto microondas 90 segundos
| 🍽 Categoría: Desayuno/Aperitivo |
| 🍴 Cocina: Estados Unidos |
| ⏱ Preparación: 5 minutos |
| ⏲ Cocción: 1 minuto y 30 segundos |
| 🔥 Calorías: 240 calorías (por porción de 1/4 de taza) |
| 👨👩👧👦 Raciones: 4 personas |
Pasos para hacer esta receta de pan keto en microhondas facil en los Estados Unidos
A continuación, te presento una lista de ingredientes y el paso a paso para elaborar esta deliciosa receta:
Ingredientes de pan keto en menos de 90 segundos rapido y saludable:
- 3 huevos
- 1 taza de queso rallado
- 1 cucharadita de especias (oregano, ajo en polvo, etc.)
- 1/4 cucharadita de sal
- 1/4 taza de almendras molidas (opcional)
Preparación paso a paso:
- Paso#1: En un tazón, batir los huevos.
- Paso#2: Agregar el queso rallado, las especias y la sal al tazón y mezclar hasta que estén bien combinados.
- Paso#3: Si deseas, agregar las almendras molidas y mezclar.
- Paso#4: Colocar la mezcla en un tazón apto para microondas y cocinar en el microondas durante 1 minuto y 30 segundos a máxima potencia.
- Paso#5: Dejar enfriar durante unos minutos antes de cortar y disfrutar.
Aquí te mostramos un video por si no te queda claro como prepararlo:
Recomendaciones
- Para una versión más jugosa, agregue un poco de aceite de oliva o mantequilla a la mezcla antes de cocinar.
- Pruebe diferentes especias y quesos para variar el sabor.
- Sirva el pan con un poco de mantequilla o acompáñelo con huevos revueltos para un desayuno completo.
Dato importante
- Este pan keto sin harina contiene solo 3 gramos de carbohidratos por porción y es una excelente fuente de proteínas y grasas saludables.
En conclusión, si buscas una opción rápida y fácil de pan keto sin harina, ¡esta receta es perfecta para ti! Además de ser bajo en carbohidratos y alto en proteínas, es fácil de hacer en el microondas y se puede personalizar con diferentes especias y quesos. ¡Prueba esta receta hoy y sorprende a tu familia y amigos con un pan keto delicioso!
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