Lasaña 🥦de verduras receta italiana😱
¿Quieres disfrutar de una cena deliciosa y al mismo tiempo saludable? ¡Prueba esta lasaña 🥦de verduras receta italiana! Con una combinación de ingredientes frescos y sabores deliciosos, esta receta es perfecta para aquellos que buscan una opción vegetariana llena de sabor. Sigue leyendo para conocer los ingredientes y el paso a paso para preparar esta receta.
¿Cómo preparar lasaña 🥦de verduras receta italiana?
La lasaña es un plato típico de Italia que se ha popularizado en todo el mundo gracias a su sabor y versatilidad. Puedes cambiar los ingredientes según tus gustos y preferencias, agregando más verduras o incluso carne si lo deseas.
La lasaña es un plato perfecto para compartir con amigos y familiares en cualquier ocasión especial. ¡Disfruta de una auténtica lasaña italiana en la comodidad de tu hogar!
Información Nutricional de lasaña verduras italiana
| 🍽 Categoría: Plato Principal Vegetariano |
| 🍴 Cocina: Boricua |
| ⏱ Preparación: 25 Minutos |
| ⏲ Cocción: 40 Minutos |
| 🔥 Calorías: 500 kcal |
| 👨👩👧👦 Raciones: 4 personas |
Pasos para hacer esta Receta de Lasaña rellena de vegetales estilo italiano en los Estados Unidos
A continuación, te presento una lista de ingredientes y el paso a paso para elaborar esta deliciosa receta:
Ingredientes de una rica lasaña vegetariana:
- 8 láminas de lasagna
- 1 berenjena grande
- 1 calabacín grande
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 taza de ricotta
- 1/2 taza de queso parmesano rallado
- 1 taza de salsa de tomate
- Sal y pimienta al gusto
Preparación paso a paso:
- Paso#1: Precalentar el horno a 375°F.
- Paso#2: Cortar las verduras en rodajas delgadas y saltearlas en una sartén hasta que estén tiernas.
- Paso#3: Mezclar la ricotta con el queso parmesano y un poco de sal y pimienta en un tazón separado.
- Paso#4: En un refractario para hornear, colocar una capa de salsa de tomate en el fondo, seguida de una capa de lasaña, luego una capa de verduras, una capa de la mezcla de ricotta y queso parmesano, y repetir hasta agotar los ingredientes.
- Paso#5: Cubrir con papel aluminio y llevar al horno por 35-40 minutos.
- Paso#6: Desenvolver el papel aluminio y dejar que se dore por otros 10 minutos.
Aquí te mostramos un video por si no te queda claro como prepararlo:
Recomendaciones
- Se puede agregar algunas hojas de albahaca fresca encima antes de servir.
- Sirva caliente junto con una ensalada fresca.
Dato importante
Esta receta es una versión vegetariana de la tradicional lasaña italiana, utilizando verduras en lugar de carne.
Esta lasaña de verduras receta italiana es una opción deliciosa y saludable para cualquier cena. Con una combinación de sabores frescos y ricotta suave, es una alternativa vegetariana perfecta para aquellos que buscan una opción saludable y llena de sabor. ¡Prueba esta receta hoy mismo y sorprende a tus invitados con una cena deliciosa!
Si quieres conocer otras recetas parecidas a Lasaña 🥦de verduras receta italiana😱 puedes visitar la categoría Puerto Rico.
Deja una respuesta
Mas Recetas Relacionadas