Budín de naranja🍊 con harina integral y avena🙀
El budín de naranja🍊 con harina integral y avena🙀 es una deliciosa opción para aquellos que buscan un postre saludable y fácil de preparar. Con su sabor dulce y suave de naranja combinado con la textura cremosa de la avena y la harina integral, este postre es una verdadera delicia para el paladar.
¿Cómo preparar budín de naranja🍊 con harina integral y avena?
La receta de budín de naranja con harina integral y avena consiste en la preparación de un postre con una base de harina integral y avena, aderezado con trozos de naranja y azúcar. Se mezclan los ingredientes, se hornean en un molde y se disfrutan como un postre dulce y saludable.
La receta es rica en fibra y proteínas gracias a la combinación de harina integral y avena, y es fácil de preparar, con un tiempo de preparación de aproximadamente 20 minutos y un tiempo de cocción de 35-40 minutos.
Además, el budín de naranja con harina integral y avena es una opción versátil que se puede adaptar a diferentes necesidades alimentarias.
Información Nutricional del budín de naranja con harina integral y avena
| 🍽 Categoría: Postre |
| 🍴 Cocina: Mexicana |
| ⏱ Preparación: 20 Minutos |
| ⏲ Cocción: 40 Minutos |
| 🔥 Calorías: 300 kcal |
| 👨👩👧👦 Raciones: 10 personas |
Pasos para hacer esta Receta de budín de naranja con avena y harina integral en los Estados Unidos
A continuación, te presento una lista de ingredientes y el paso a paso para elaborar esta deliciosa receta:
Ingredientes del budín de naranja con harina integral y avena:
- 3 naranjas medianas
- 1 taza de harina integral
- 1 taza de avena
- 2 huevos
- 1/2 taza de azúcar
- 1/2 taza de aceite vegetal
- 1 cucharadita de polvo de hornear
Preparación paso a paso:
- Paso#1: Precalentar el horno a 180°C.
- Paso#2: Pelar y cortar las naranjas en trozos pequeños.
- Paso#3: Batir los huevos con el azúcar hasta que se forme una mezcla homogénea.
- Paso#4: Agregar la harina integral, la avena, el aceite vegetal y la cucharadita de polvo de hornear a la mezcla de huevos y azúcar.
- Paso#5: Mezclar hasta obtener una masa uniforme.
- Paso#6: Agregar los trozos de naranja y mezclar bien.
- Paso#7: Verter la mezcla en un molde para budín previamente engrasado.
- Paso#8: Hornear durante 35-40 minutos o hasta que al insertar un tenedor en el centro, éste salga limpio.
Aquí te mostramos un video por si no te queda claro como prepararlo:
Recomendaciones
- Para un sabor aún más intenso de naranja, se puede agregar una cucharadita de raspadura de naranja a la mezcla.
- Se puede utilizar edulcorante en lugar de azúcar para una opción aún más saludable.
- Sirve el budín acompañado con una bola de helado de vainilla o un poco de crema batida.
Dato importante
El budín de naranja con harina integral y avena es una opción saludable y rica en nutrientes debido a la combinación de harina integral y avena, que son ricos en fibra y proteínas.
El budín de naranja con harina integral y avena es un postre fácil de preparar, saludable y delicioso que seguro será un éxito en cualquier ocasión. ¡Prepáralo hoy y disfruta de un postre satisfactorio y saludable!
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